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秋季变冷吃火锅如何健康吃火锅

秋季的时候我们会发现，在这时候由于天气是非常寒冷的，所以在这时候我们很多人都会感觉到比较冷的，所以在这时候我们需要注意方法调整好才行，特别不少人都会吃些火锅了，这样可以帮助我们起到保暖的效果，那么具体如何吃火锅比较健康，

立冬饮食养生药补不如食补

导读：那么在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢？立冬养生一定要全面从饮食起居运动精神等生活的各方面开始做起饮食俗话说“药补不如食补”。今天是二十四节气的立冬，“立冬为冬日始”，而在古籍《月令七十二候集解》中也有对“冬

春季多按摩少喝酒能帮助养肝

现在正值春季，在这时候由于阳气生发，在这时候我们人体中的阳气也是比较旺盛的，这时候就容易对我们的肝脏健康造成影响，春季的时候是我们最容易产生肝脏问题的时候，所以在春季要注意方法养肝才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。经

冬季如何合理饮食冬季养生饮食小常识

一、冬季饮食多吃四冬1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜，但因冬

秋季养生靠食疗秋季如何健康饮食

一、秋季养生靠食疗保健康1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起，锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒，最后加白糖、味精稍炒

寒冬食用甲鱼滋补肝肾益气补血

甲鱼有很高的滋补保健价值，适用人群广泛。甲鱼也叫作团鱼、鳖。甲鱼是一种味甘性寒的食物，可以滋补肝肾阴血，是非常好的滋补佳品。甲鱼可以炖汤、也可以清蒸、红烧。吃法非常多，肉质细嫩鲜美，是非常适合人们在寒冬季节食用的。寒冬食

在秋季比较受欢迎的水果推荐

每个季节都有不同的水果上市，一直以来，水果都是人们比较热爱的，那么在秋季比较受欢迎的水果有哪些呢？接下来小编将为大家推荐几种水果，希望通过介绍能给各位在秋季食用水果方面提供一些有效的参考。梨：梨子甘甜可口，营养成分丰富。

春季排毒滋阴润燥的几种食材

春季干燥，而且还会出现一些疾病的哦，所以大家要做好保健方面的一些工作。如何进行保健呢，春季要排毒，选择一些滋阴润燥的食材或者是方法。下面小编就来看看这些排毒滋阴的食材吧，可以从食物中获取营养，还可以提高免疫力。三文鱼去年

健身做平板支撑标准动作讲解

不管是健身还是剪纸，我们在运动当中标准的锻炼姿势可以让我们达到锻炼和事半功倍的目的。如果是锻炼姿势不正确的话，还有可能伤到我们的腰椎颈椎，等等，我们在做平板支撑之前最好结合其他运动一起，如果单单只是想做平板支撑，一定要先

三大眼部spa护理方法给你明亮双眼

【导读】三大眼部spa护理方法都是什么？spa是如今比较流行的一种保健方法，可是你知道spa其实也有眼部护理吗？下面小编就来给大家讲讲三大眼部spa的护理方法，给你明亮双眼!三大眼部spa护理方法眼睛是我们非常重要的部位

手抖不可怕,怕的是你总认为它是帕金森!

老年人经常会出现手抖的现象，表现在细小动作上，比如写字不再流畅均匀、穿针会哆嗦。老人手抖是什么原因导致的呢？手抖就一定是帕金森吗？其实抖动，在医学上称为“震颤”，是一种节律性、交替性摆动动作，由肌肉收缩与松弛的重复性动作

怎样判断小儿是否患有肾结石？

怎样判断小儿是否患有肾结石？肾结石在宝宝中的发病率是比较低的，因此也比较容易误诊、漏诊。专家提醒，出现肾结石的婴儿大都会出现小便少、小便困难等异常症状。因为有的孩子出现了肾结石后，容易导致尿路感染，就会造成尿少而且困难的

孩子暑假宅家加深近视父母巧安排？

近日，网友“原木315”在常州化龙巷论坛上发帖诉说自己的苦恼，她说，孩子暑假期间只知道上网，每天在大人多次催促下才知道做作业，“作业基本上是敷衍，稍要动脑子或写字多点的题目，空在那里不做。”与做作业的态度相比，孩子在上网

柿子作用、功效、吃法以及禁忌

一到深秋时节，柿子就上市了，柿子可以生津止渴，清热止血。许多人都爱吃柿子，但是实际上柿子也是不能多吃的，吃多了会引起很多的身体上的不适。饮酒的朋友们可以吃点柿子，来供自己解酒。下面小编就来给大家介绍一下柿子的营养价值、功

冬瓜木耳汤——抗衰老减肥瘦身

冬瓜是一种大家耳熟能详的食物类型，它的价格便宜，而且营养也丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有促进代谢补水的作用，和木耳搭配做汤的话可以抗衰老减肥瘦身。冬瓜木耳汤冬瓜木耳汤所需材料主要食材冬瓜、木耳、盐、葱末

包皮炎怎样治疗你是否清楚

就和其他疾病一样，治疗包皮炎一定要及时。并且，如果治疗包皮炎不及时的话，该疾病不仅仅可能引起其他症状，而且还会成为一大顽疾、会在治愈后反复复发。包皮炎是一种常见的”感染”性男性生殖疾病，是有包皮粘膜炎症引发的，很多人都认

喝什么茶减肥菊花山楂减肥茶瘦身又美容

如今减肥方法各种各样，但最适合你的那种你找到了吗？怎样才能健康减肥呢？不妨试试中药减肥茶，让你喝出健康同时能瘦身。今天，小编为大家带来菊花山楂减肥茶的制作方法，自制菊花山楂减肥茶喝出健康，瘦身美容两不误。菊花山楂减肥茶

资深护士教你正确抱孩子

对于多数新手爸妈来说，想把眼前这个软绵绵的小肉团抱舒服了，确实是件需要学习的事。本期，我们教您如何正确抱孩子。0~1个月要横抱，可用腕抱法或手托法。抱月子里的宝宝，要注意托住头和颈，头和臀部一定要保持一条直线。腕抱法是指

经常憋尿小心慢性肾炎

很多人上班的时候一忙就习惯憋尿，其实憋尿对我们身体有很大影响的，下面就来了解一下。很多人在生活中都有一些不良习惯，而且大多不太注意，这些不良生活习惯往往会影响我们的身体，长期憋尿就是其中的一种。据临床研究表明，长期憋尿人

千万别给新生儿喂葡萄糖水

［导读］新生儿黄疸是宝宝出生时常见的生理现象，有人说宝宝一出生就应该喂食葡萄糖水，这样可以改善黄疸症状。还有人认为孩子一出生就要喝黄连水，寓意“先苦后甜”。到底新生儿第一口食物应该吃什么？第一口食物应是母乳对于一个新生命

羊栖菜怎么做才好吃呢羊栖菜的食疗作用

羊栖菜味苦而且咸，不过却很有嚼劲，吃起来很爽口。羊栖菜的除了能做蔬菜食用外，还具有食疗作用。那么羊栖菜有哪些食疗作用呢？羊栖菜怎么做好吃呢？羊栖菜的食疗作用：1）研制治疗风湿病用的含脂多糖药物；和制成治疗消化道溃疡用的植

带你远离宫颈炎的6大美食

”宫颈炎”是常见、高发的妇科疾病，此病易于复发且难以痊愈，一直是困扰广大妇科医生和宫颈炎患者的一个难题。据相关统计数据表明，目前，宫颈炎疾病的发病率仍在逐年提高。怎么保护子宫对女人来说是一个非常重要的步骤，那么下面介绍几

什么是黄体不足？

什么是黄体不足及其病因”黄体功能不足”是临床常见的现象。在”不孕不育”中，一些”不孕症”、”习惯性流产”等疾病，常常与黄体功能不足有关。黄体功能不足，习惯上也叫做黄体功能不全、黄体功能低下等。由于基础体温的高低受体温中枢

细数肾结石四大危害疾病诱因须早知道

”肾结石”这种疾病在肾病当中复发率是很高的，患者会出现腰部”疼痛”、肾功能衰竭、局部损伤以及继发”肾损害”等危害。专家介绍说，在肾结石的众多病症中，腰疼是肾结石的常见症状，大部分的肾结石患者经常腰疼。肾结石是怎么形成的，

憋着不射不是壮！可能是性生活隐患！

？？？男科专家指出,性能力强的真正体现,应该是能”收放自如”地控制射精,而非单纯地用时间长短（性生活时间短怎么办）来衡量.事实上,对于男性来说,性生活时间过长不仅会对生殖器官造成伤害,本身也有可能是射精障碍的体现；而对

天气渐热宝宝如何防痱子

天气渐热，很快就要进入夏季了，而最让妈妈们头疼的就是宝宝长了一身痱子，如何简单防治痱子？＆ldquo；首先，要保持通风和凉爽，潮湿的环境特别容易长痱子，保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发。＆rdqu

盆腔炎也会导致腹泻吗？

我今年36岁了，经常在月经干净后约半个月发生”腹泻”，腹泻大便时呈水样，时为稀便。多次化验检查都未明确病因，使用一般止泻药后也无明显疗效。后来，在一次”妇科检查”中，被诊断患有”盆腔炎”。经一段时间积极治疗后，不仅盆腔炎

安宫牛黄丸不是“救命神药”服用不当可能送命

几天前在急诊碰到这样一位患者，被家属送来时已经昏迷不醒，嘴里含着一些黄色黏糊糊的东西，混合着唾液、痰液，嘴唇已经明显缺氧紫绀＆hellip；＆hellip；经询问得知，家属怀疑患者为脑中风，给其服用了安宫牛黄丸。遇

家庭亲子阅读到底好在哪儿

目前国人在逐渐改善升学主义，采取各种推甄、保送等方式，进行所谓的教改工作之时，正是推动及提倡家庭亲子阅读的好时机。本文就个人的观点，针对主题，提出意见作为讨论与建议，让有兴趣的人士及学者专家能加以重视，进而去推动活动，提

孩子牛奶不能当水喝

喝牛奶，孩子长大个。这样的观念基本已被大多数家长接受。尤其是现在，牛奶不再像过去那样“高不可攀”，所以许多家长恨不得每天都让宝宝“奶不离口”。但北京大学第一医院儿科王延华教授提醒，尽管牛奶能为人体补充足够的钙质，满足儿童

专家教你巧除新生宝贝头皮垢

粉粉嫩嫩的小宝贝好可爱，可头顶上却常有一层厚厚的头皮垢，就好像一顶脏脏的小帽子。这是皮脂和灰尘共同形成的，如果长期积存在宝贝的头皮上，就会阻塞头皮上的毛孔，使头皮不能正常呼吸，弄不好还会引起脂溢性皮炎。怎样除去宝贝头顶上

养生粥夏季6款养生粥解毒润燥

夏季最好的养生吃法就是吃粥，但就吃粥也有不同的吃法与做法，其所发挥的功效也是不一样的，有些粥有清热袪湿的功效、有些粥有解毒凉血的功效，今天小编与大家一起来看看夏季养生粥都有哪些？其功效分别都有什么？一、荷叶粥做法：粳米2

学龄前孩子的“养眼”周密计划

学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了，但毕竟还是非常“脆弱”的阶段；况且，此时孩子写写画画明显增多了，与电视、电脑等打交道的机会也多了，所以只有靠细心周到的妈妈由内到外的全面呵护，

牛奶什么时候喝最好牛奶的8大搭配“克星”

牛奶是我们日常生活中非常常见的一种饮品，你知道牛奶什么时候喝最好吗？哪些食物是不能够和牛奶一起吃的呢？今天小编就为大家带来了一些关于牛奶的一些知识，赶紧去下文看看吧！牛奶什么时候喝好早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给

治疗包茎的最好办法是什么

”包茎”与”包皮过长”是男性常见的疾病。正常男性在性成熟后，阴茎上的龟头在常态下，可以裸露一些或完全裸露。在阴茎勃起时应完全裸露。常态和勃起时用手不能将龟头捋出或半捋出的称为包茎。用手可将包皮捋下，完全露出龟头的称为包皮

酸辣卷心菜——增强食欲促进消化

每一种食物都有着不同的养生功效和作用，平时大家都是如何食用的呢，吃什么蔬菜好呢。卷心菜也叫包菜，是我们经常吃的食材类型的一种，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素蛋白质等等，可以促进食欲，来看看酸辣卷心菜的做法，可以促进

尿毒症患者进行血液透析有哪些好处

大家都知血液透析延缓”尿毒症”患者病情进展有延长生命的主要方法之一，但对于血液透析具体能带给尿毒症患者哪些好处，却不得而知。血液透析之所以能缓解尿毒症患者病情进展及延长其生命，与以下三点关系最为密切。1、血液透析可带起尿

蚝油牛肉是哪个地方的菜_蚝油牛肉的营养价值_蚝油牛肉的制作技巧

目录蚝油牛肉是哪个地方的菜蚝油牛肉的营养价值蚝油牛肉的做法蚝油牛肉的制作技巧蚝油牛肉大家知道吗，就是我们一般见到的辣椒快炒牛肉，只不过在里面添加了蚝油作为调味料。我们知道蚝油是一种很好的调味料，它不仅可以给食物增加鲜味，

11种错误避孕观念：女性月经期间不可能怀孕？

基本事实是这样的：处在生育年龄（青春期至”绝经”期）的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的传言。错误一、第一次进行性

反复流产当心盆腔炎推荐四种盆腔炎食疗方

女性”盆腔炎”是怎么回事？盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎，包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔”腹膜炎”，可一处或几处同时发病，是妇女常见病之一。预防盆腔炎应该怎么做？哪些因素易致盆腔炎？经期不注意卫生月经期

甲状腺功能减退症状：怕冷、嗜睡、记忆力减退

甲减（甲状腺功能减退）的症状很常见，怕冷、没劲、爱睡觉、记忆力减退，这些可能都是甲减导致的。内分泌科医师指出，甲减对身体健康存在着潜在威胁，不要掉以轻心。除了怕冷、爱睡觉和记忆力减退外，因为甲状腺激素可以作

彩椒炒鸡蛋——保护宝宝眼睛补充维C

彩椒大家都吃过的吧，它的味道有些甜，而且很脆，即使是炒熟了以后的味道也是有点脆脆的感觉，很适合老年人和孩子们吃。彩椒的做法有很多，而且营养丰富，可以帮助宝宝补充维生素C，而且还可以保护眼睛哦，下面我们就介绍彩椒炒鸡蛋的做

叶酸什么时候吃最好孕妇什么时候补叶酸？

很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补

男人治早泄药粥有奇效调理早泄的几款食物

”早泄”对于一个男人来说是很不好的事情。有的男人很惧怕自己早些，但是有的男人却不在乎。那么，早泄到底是怎么形成的呢。一般大部分都是男人在生活细节上不注意或者饮食上不注意导致的，我们常说，男人千万不能出现早泄，那么改善早泄

不良习惯引起狐臭狐臭的三大原因

为大家带来不良习惯引起狐臭狐臭的三大原因，提醒大家在养生保健的过程中应该注意哪些事项，科学的养生方法才会让身体调养的更好，不良习惯引起狐臭狐臭的三大原因这篇相关的内容让大家对养生有更全面的了解。狐臭虽然不会危及到生命

吃什么养肝最好

护肝的食物山楂山楂有消食作用，能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌，可促进消化，用山楂加糖做成山楂酱，或加糖水煮后食用均可。护肝的食物大枣大枣对治疗血小板减少有一定疗效。可用大枣50克，煮烂使用。护肝食物绿豆利水消肿，清热解

哪些人春季不宜生吃水果

北方的春天还是具有“干冷”的大陆性气候特点，是呼吸道疾病的多发季节，食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。但问题是，梨性寒凉，春天的外环境还是比较冷的，有些体质虚寒的人

立春之后吃什么养生

立春之后吃什么养生？春天多吃苦全年不受苦帮助大家提升日常种养生的意识，同时也能学习到更加实用的养生方法，避免一些养生保健的雷区，更好的保护自己的身体健康。立春之后吃什么养生？春天多吃苦全年不受苦也为大家的养生做更好的

这物特别脏,八个日常用品要常清洗

八个日常用品要常清洗抹布厨房台面常用的抹布上聚集了大量的油脂和细菌。专家建议，每次用完抹布要用肥皂和热水彻底清洗，并尽快晾干抹布，防止细菌再度繁殖。化妆品刷子很多爱美的女性很少清洗这些刷子，有研究发现，化妆品刷子上布满了

春天预防感冒可以喝什么汤品

到了春天，很多人都会出现感冒的情况，春天是感冒多发的季节，因此要做好预防感冒的工作，是每个人都不可忽视的，通过喝一些汤可以起到非常好的预防感冒效果，那么春天预防感冒可以喝什么汤呢？不少朋友都有这样的疑问，下面小编将为大家

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