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七种食物有效止咳化痰堪比药物
2022-09-23

进入秋冬季节以后,人们都会感觉到很不舒服,这个时候的天气变化不定,而且出现感冒咳嗽的情况也是有很多的呢。食物的种类有很多,可以止咳化痰堪比药物的食物你知道吗,下面的这些我们一定要试试。

1、枸杞

能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽,阳虚寒咳中可以用。

14种食物有效止咳化痰 乌梅治燥咳罗汉果清肺止咳

2、乌梅

滋阴潜阳,用于伤津燥咳,阴虚燥咳,还可以用于积食咳嗽,特别是寄生虫造成的夜咳。

3、杏仁

性微温,入肺,有苦泄降气、止咳平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜药效很小,可作一般滋润用,北杏苦可以入药,但有毒,少用。

4、罗汉果

清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

5、白萝卜

白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。白萝卜是秋冬季节最好的止咳良药了,可以泡茶啊,煲汤等等,具有止咳化痰润燥的作用和效果哦。

6、梨

润肺祛痰,但性寒伤脾,风寒、体虚慎用。

7、陈皮

用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。

关于可以止咳化痰的一些食物大家都知道了吧,可以看出的是这些食物的营养物质丰富,不仅可以促进代谢和健康,而且还可以增强体质,可以止咳化痰,效果还是不错的,不妨让这些食物来代替药物吧。

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