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五味子10克有几粒
2022-05-13

五味子也叫北五味子、山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等,是一种常见的中药材,具有一定的滋补作用,很多人都会用来泡水保健,那么五味子10克有几粒呢?

100粒左右。

五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实,由于晒干了,重量比较轻,再加上五味子大小重量也存在差别,10克五味子大约有100粒左右,重量轻的的可能150粒左右。

建议放15-20粒即可。

五味子泡水喝,一般是用于养生保健,建议用量在1.5克即可,大约15-20粒,就能够起到一定的敛肺止咳、生津敛汗、涩精止泻功效。而五味子入药的建议用量为1.5-6克,泡水喝时注意用量不宜超过6克(6克大约是60-90粒)。

不建议长期泡水喝。

五味子是一种中药材,虽然没有明显的毒副作用,也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用,且中病即止。

如用于保健强身,不建议长期服用。因为五味子味酸、能收敛固涩,长期服用可能会引起胃酸过多,还可能会导致便秘、汗液减少等不利健康的情况。

不建议嚼碎了吃。

一般都是煎水或者泡水,只喝煎、泡出来的汤水,弃渣。原因如下:

1.五味子的籽味道辛辣、带苦味,嚼烂吃口感不佳,影响食欲。

2.五味子的籽嚼着吃并没有比煎水喝效果更好,它的籽吞下去也没有特别的功效。

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