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隔姜灸足三里健脾壮阳
2022-03-24

古人对于养生有着自己独特的方法,孔子就是其中之一。在《论语》中,孔子提出“不撤姜食、不多食”的养生思想,就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜。当然除了这些外,关于姜的谚语还有很多,它的养生功效也不可忽视,比如:男子不可百日无姜。 生姜一直被当做助阳食品。以鲜姜为例,它能增强食欲,缓解男性机体的衰老。生姜的这一作用与其味辛通阳、有助气血畅通有关,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。 您可学着做:将生姜切成2毫米厚的薄片,然后刺上几个小孔放在足三里穴上(位于小腿前外侧膝眼下3寸)。接着将艾绒捏成圆锥形艾柱放在姜片上,从艾柱顶端点燃,以此隔姜施灸,烫时把艾柱移开。 持之以恒隔姜艾灸足三里,可以健脾壮阳。以皮肤局部潮红不起泡为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位,防皮肤灼伤。

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